Nak kurangkan berat badan kenalah rajin dan berdisiplin. Nak harapkan supplement kurus memang ambil masa juga. Jalan terbaik untuk kuruskan berat badan adalah dengan melakukan Yoga. Yoga ni kira exercise rutin yang paling simple dan tidak membebankan sebab ia bersifat relaks. Yoga atas katil pun boleh kurangkan berat badan. Jangan tak percaya pulak.
Cakap banyak pun tak guna kan, So Boleh
↧