Selalunya kita ni kalau makan ikut suka je. Ikut sempat dan ikut masa perut lapar. Yelah kan, tak boleh nak ikut jadual pemakanan gitu. Ada yang kerja sampai tak sempat makan pun ada. Sempat tak sempat atau lapar tak lapar, kena juga tahu waktu makan yang terbaik. Rujuk gambar bawah ni.
Sumber dari facebook
Breakfast/Sarapan
Ideal time : 7 - 8 am
Don't have it later than : 10 am
Must
↧