Makanan yang terbaik untuk kuatkan tulang adalah sayur sayuran dan kekacang.Untuk mereka yang kurang suka sayur better mulai sekarang mula suka dan jatuh cinta dengan sayur.Bukan sayur kangkung eh.Ada sesetengah makanan yang bagus untuk kuatkan tulang kita macam dalam gambar ni.
Semua sayur dan kekacang ni Fiza suka..Fiza jenis suka sayur.Kalau boleh lepas masak sayur terus nak makan sayur je..Boleh kenyang..Husband pun suka kalau Fiza masak sayur lebih.Lepas ni kena selalu beli sayur dan kekacang camni pulaklah..Tapi almond tu sekali sekala je boleh..mahal kot kan..
Untuk mereka nak kurus dan fit,Jom singgah ke Fanpage Kevin Zahari untk membakar kalori dengan pelbagai cabaran Jom Fit 1000Kcal.Ada berani?
Credit : Fanpage Kevin Zahari
Untuk mereka nak kurus dan fit,Jom singgah ke Fanpage Kevin Zahari untk membakar kalori dengan pelbagai cabaran Jom Fit 1000Kcal.Ada berani?
Credit : Fanpage Kevin Zahari